MBSR Canarias
CURSOS
Formaciones diseñadas para transformar tu vida mediante la práctica de la atención plena.
¿QUIÉNES SOMOS?
Entorno acogedor creado especialmente para facilitar el silencio y la introspección de todos.
YOGA
Prácticas corporales que integran el movimiento consciente para alcanzar un estado de equilibrio.
¿Qué es MBSR?
El curso que impartimos se denomina MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program) o como se ha traducido recientemente REBAP (Reducción del Estrés basado en la Atención Plena). Creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en el año 1979. El programa MBSR es la primera intervención de mindfulness que llega a occidente, la cual cuenta con gran prestigio y reputación por parte de la comunidad científica mundial.
El estudio de mindfulness «El Faro» es el primer espacio que imparte este programa en la Comunidad Autónoma de Canarias, comenzando su andadura en el año 2015.
Realmente más que un curso consiste en una experiencia vital en la que crecer, un lugar en el que aprender y sanar.
Despierta tu presencia plena
La verdadera libertad comienza cuando decides habitar el momento presente con total apertura y consciencia. A través de la formación sistemática, aprenderás a silenciar el ruido externo para escuchar la sabiduría de tu equilibrio interno, permitiendo que cada acción nazca desde la claridad y no desde la reacción automática. Este es el primer paso hacia una evolución personal sin precedentes en tu historia y bienestar.
Lidera tu bienestar emocional
Tomar las riendas de tu salud mental requiere valentía y el uso de metodologías con respaldo científico comprobado. Al desarrollar una mentalidad resiliente, transformas la presión en una oportunidad de crecimiento sostenible, asegurando que tu ritmo de vida actual no comprometa nunca más tu paz fundamental. Eres el arquitecto de tu propia tranquilidad en cualquier entorno o desafío que decidas enfrentar hoy.
Programa kit digital financiado por los fondos next generation del mecanismo de recuperación y resiliencia
