Activos

MBSR (Reducción del Estrés Basado en Atención Plena) 8 SEMANAS

El programa MBSR es un entrenamiento estructurado y pionero diseñado para enseñar a cultivar la atención plena y aplicarla en la gestión del estrés, el malestar físico y los diversos desafíos emocionales de la vida cotidiana.

Mujer meditando en una roca sobre el agua, con un atardecer colorido y montañas al fondo. La escena transmite calma y paz, rodeada de palmeras y reflejos de luz.

MBAP (Midfunless Based for Advanced Participants (Curso Anual para Estudiantes Avanzados) 1 AÑO

El programa MBAP es una experiencia inmersiva de doce meses creada específicamente para practicantes que ya cuentan con una base sólida y desean sostener y profundizar su práctica meditativa a largo plazo.

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