EL FARO ESTUDIO MINDFULNESS
Mejorar y desarrollarme en entornos positivos que faciliten el crecimiento personal ha sido la hoja de ruta durante mi vida. Teniendo clara esta intenciĆ³n he podido adquirir experiencia y claridad que se ha ido materializando de forma gradual gracias a la constancia, esfuerzo y paciencia. ComencĆ© a transmitir los beneficios del programa MBSR en el aƱo 2015, desde esta fecha y tras haber impartido 93 ediciones hasta el aƱo 2025 en nuestro estudio, asĆ como en entidades externas (personal sanitario del Hospital Doctor NegrĆn, pacientes de dicho hospital, personal docente e investigador de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, profesores de Barrios Orquestados y alumnos del departamento de FormaciĆ³n y Empleo del Gobierno de Canarias). ContinĆŗo respetando el formato presencial pues considero que sin la presencia de los asistentes no se obtiene el mĆ”ximo potencial de esta intervenciĆ³n.
ESPACIO
Estamos ubicados en la calle Salvia, nĀŗ53 en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria a 5 minutos de 7 Palmas, frente a la urbanizaciĆ³n industrial DĆaz Casanova. El estudio de mindfulness Ā«El FaroĀ» es pionero en Canarias impartiendo el programa MBSR de Jon Kabat-Zinn creado en la Universidad de Massachusetts.
Trabajamos con grupos reducidos para ofrecer una mayor calidad y un acompaƱamiento personalizado.
Maria Isabel Trani De La Llave
Darme cuenta de que se puede vivir de otra forma, desde la calma, la atenciĆ³n y la ecuanimidad me anima cada dĆa a seguir en mi camino, cultivando la atenciĆ³n plena y mi prĆ”ctica de yoga. Me hace feliz compartir y poder transmitir a los demĆ”s, es un honor ser testigo del crecimiento personal tanto fĆsico como mental de mis alumnos de yoga y ademĆ”s, Ā”es muy divertido! Aprendo muchĆsimo de cada persona. Actualmente con muchas ganas de aprender de los futuros participantes en las Ediciones 22ĀŖ y 23ĀŖ del Programa REBAP en El Faro.
- Participante programa MBSR, Las Palmas de Gran Canaria, Instructor: Dr. J. Alfredo GonzĆ”lez Quintana, ediciones 1ĀŖ y 2ĀŖ, 2015/2016.
- Curso instructor REBAP, Madrid, Instructores: Fernando de Torrijos y Javier GarcĆa Campayo, diciembre 2019.
- Programa Observador-Participante en MBSR: Las Palmas de Gran Canaria, Instructor: Dr. J. Alfredo GonzƔlez Quintana, enero 2020.
- ImparticiĆ³n del primer REBAP, Las Palmas de Gran Canaria Estudio El Faro Mindfulness, enero 2022.
- Curso de Mindfulness para Estudiantes Avanzados. Instructor: Dr. J. Alfredo GonzĆ”lez Quintana. Septiembre 2018 ā Junio 2019. Estudio de Mindfulness El Faro, Las Palmas de Gran Canaria.
- Instructora de Mindfulness para niƱos y adolescentes por el mĆ©todo Eline Snel Ā«La AtenciĆ³n FuncionaĀ», Instructora: Eline Snel, Elisenda PallĆ”s y Joost Scharremberg, diciembre 2017-junio 2018.
- Instructora de Yoga, Las Palmas de Gran Canaria, FederaciĆ³n Europea de Fitness y Pilates, 2017.
Isabel Trani ha impartido charlas y talleres de Mindfulness y yoga en: Escuela de Profes de FundaciĆ³n Disa, Escuela de Familias de FundaciĆ³n Disa, Casa Ćfrica, Conservatorio Profesional de MĆŗsica de Las Palmas de Gran Canaria, Kinross Ćfrica, London Calling English Language Schoolā¦
EXPERIENCIA
- Doctor por la ULPGC, especializado en salud, bienestar y actividad fĆsica, habiendo realizado trabajos de investigaciĆ³n en el Ć”rea de la psicologĆa y mĆ”s en concreto del mindfulness.
- MĆ”ster en alto rendimiento deportivo por el COE (ComitĆ© OlĆmpico EspaƱol) y la UAM (Universidad AutĆ³noma de Madrid).
- Licenciado y diplomado en educaciĆ³n fĆsica, he trabajado durante gran parte de mi trayectoria laboral en entornos educativos en EspaƱa y Estados Unidos.
- Instructor acreditado (TDI) para impartir el programa MBSR, programa de la Universidad de Massachusetts. Instituto Mindfulness EspaƱa.
- Instructor certificado para impartir el programa Ā«La AtenciĆ³n funcionaĀ», creado por Eline Snel organizado por la AMT (Academy of Mindful Teaching), Holanda.
- Co-creador del programa MBIS para la mejora en el deporte junto al Dr. Miguel Quintana, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y Universidad de Karolinska, Suecia.
- Creador del programa anual MBAP (Mindfulness Intervention for Advanced Participants) para graduados en los protocolos MBSR, MBCT y MBCL, Ā«Estudio de mindfulness El FaroĀ», Las Palmas de Gran Canaria, 2018.
- Desde el aƱo 2015 me dedico a la transmisiĆ³n de las enseƱanzas del programa de ReducciĆ³n del EstrĆ©s (MBSR) en el estudio Ā«El Faro MindfulnessĀ» en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria.
PROGRAMAS 2025-2026
- Programa MBSR Ā«Mindfulness Based Stress Reduction ProgramĀ»: Programa para adultos orientado a reducir el estrĆ©s y mejorar el bienestar personal. Seguiremos impartiendo el programa de 8 semanas en su formato original a principios del mes de marzo, correspondiendo con la ediciĆ³n 94ĀŖ.
- Programa para la infancia y adolescencia Ā«Programa de mindfulness para niƱos y adolescentesĀ». Tras la imparticiĆ³n de las primeras ediciones en el Colegio Americano de Las Palmas continuaremos impartiendo este programa en el Estudio Ā«El Faro MindfulnessĀ».
- Deportistas: MBIS (Mindfulness Based Intervention for Improvement in Sports). Programa intensivo para la mejora en el deporte. Impartiremos esta novedosa intervenciĆ³n junto al Dr. Miguel Quintana en colaboraciĆ³n con entidades colaboradoras, prĆ³ximamente en Gran Canaria.
- Profundizando en Mindfulness: MBAP (Mindfulness Intervention for Advanced Participants). Programa anual para graduados en el programa MBSR creado por el Ā«Estudio El Faro MindfulnessĀ», Las Palmas de Gran Canaria. Septiembre 2026 a Junio 2027..
En un momento de mi vida las lesiones deportivas provocaron que tuviera que abandonar mi trayectoria como deportista de competiciĆ³n de pruebas de larga duraciĆ³n. Justo en ese momento, participo en mi primer programa deĀ MBSRĀ como participante. Esta fue para mĆ una experiencia transformadora desde la que sentirĆa la necesidad de compartir Mindfulness con todas aquellas personas que me rodean.
El 2, 3 y 4 de marzo continuaremos impartiendo la 94ĀŖ, 95ĀŖ ediciĆ³n del programa MBSRĀ y la 34ĀŖ ediciĆ³n online y 35ĀŖ ediciĆ³n del programa REBAP en el Estudio de Mindfulness Ā«El FaroĀ» en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, habiendo participado aproximadamente 1500 personas desde que comenzamos nuestra andadura. El miĆ©rcoles 7 de enero, gracias a la colaboraciĆ³n de la FundaciĆ³n Disa, impartiremos la 5ĀŖ ediciĆ³n del programa destinado pacientes del Hospital Universitario Doctor NegrĆn de Gran Canaria.
EXPERIENCIA Y PRĆCTICA EN MINDFULNESS
- Participante programa MBSR, Vigo, Galicia, Instructor: AndrĆ©s MartĆn Asuero, diciembre 2014
- Curso Practicum instructor MBSR, Madrid, Instructores: Sylvia Comas, AndrĆ©s MartĆn, abril 2015
- Programa Observador-Participante en MBSR: Barcelona, Instructores: Sylvia Comas, AndrĆ©s MartĆn, diciembre 2015
- ImparticiĆ³n del primer MBSR, Las Palmas de Gran Canaria Ā«Estudio El Faro MindfulnessĀ», noviembre-diciembre 2015
- Curso CapacitaciĆ³n o TDI acreditaciĆ³n como instructor en MBSR, Barcelona, Instructores: AndrĆ©s MartĆn, Sylvia Comas, abril 2016
- Instructor de Mindfulness para niƱos y adolescentes por el mĆ©todo Eline Snel Ā«La AtenciĆ³n FuncionaĀ», Instructora: Eline Snel, Elisenda PallĆ”s y Joost Scharremberg, diciembre 2017-junio 2018.
Soy practicante de meditaciĆ³n Zen.Ā Desde mi primer retiro de 5 dĆas en Las Palmas he continuado realizando retiros en silencio, asĆ como meditando diariamente lo que me permite encarnar lo que pretendo transmitir a mis alumnos.
Asociado / certificado en:
