Mindfulness

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Categorías: Bienestar, Movilidad, Vitalidad
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Acerca de este curso

¡¡Felicidades por haber iniciado tu viaje de atención plena!! Recuerda, es un viaje de crecimiento personal que requiere compromiso, confianza y paciencia.

Formulario de registro

¿Qué aprenderás?

  • MBSR Canarias

Contenido del curso

Semana1: Qué es Mindfulness

  • Qué es Mindfulness

Semana 2: Percepción de la realidad

Semana 3: Las emociones

Semana 4: El estrés

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